Happy Planner, Moleskine, Levenger: лучшие журналы, планировщики для мозга с СДВГ

«Несомненно, лучший планировщик для СДВГ». Вы привлекли наше внимание! Эти читатели ADDitude прислали нам свои любимые бумажные журналы и планировщики — те, которые действительно помогают мозгу СДВГ стать организованным, расставить приоритеты и продуктивным.

Когда ваш список дел становится просто еще одним зверем, которого следует избегать, пришло время найти систему, которая взаимодействует с вашим мозгом с СДВГ. Физические журналы и планировщики помогают многим читателям ADDitude, 61% из которых заявили, что предпочитают бумагу цифровым инструментам. Некоторые творческие мыслители предпочитают ежедневники и двухстраничные развороты с местом для заметок. Перфекционисты тяготеют к недатированным и настраиваемым календарям. Простые блокноты хорошо сочетаются с необходимостью простоты, а PDF-файлы для печати недороги.

Мы попросили читателей ADDitude поделиться своими любимыми бумажными планировщиками, и они предоставили их ниже. Оставляйте свои отзывы о продукции в разделе «Комментарии»!

«Счастливый планировщик мой любимый! Он представлен в смелых, ярких цветах и ​​дизайнах, а тему вы можете выбрать сами. Это действительно привлекает внимание и вызывает желание открыть его. Он стоит на моем столе, и я тоже не забываю им пользоваться». — Читатель ADDitude, Техас

«Мне нравится видеть свое время планировщик, потому что он превращает абстрактную идею времени в осязаемый, хорошо наглядный инструмент, с которым я могу взаимодействовать. Кроме того, он поставляется с небольшой серией руководств, объясняющих, как его использовать». — Джен

«Planner Pads — это, несомненно, лучший планировщик для СДВГ. . Это естественным образом привлекает ваше внимание к тому, что необходимо сделать наиболее организованным образом. Без этого невозможно функционировать». — Стейси, Огайо

«Я использую планировщик Bloom. Он наполнен аффирмациями , советы по уходу за собой и различные напоминания. На сайте много бесплатных распечаток. Он красочный, и есть наклейки!» — Мелани

«Планировщик неотложных задач», Дэвид «Шри» Си (и его виртуальная коворкинговая группа) обеспечивают внешнюю поддержку, необходимую мне для построения успешной карьеры, несмотря на трудности с вниманием, включая невнимательность и гиперконцентрацию, которые стоят мне времени. Я объединяю это с информацией с ActivTrak.com, чтобы заполнить пробелы». — Кортни

«Рокетбук от Everlast. У него есть стираемая ручка и страницы, которые можно стирать. . Это побуждает меня сканировать свои заметки и систематизировать их в цифровом виде. Это дает мне шанс сохранить их организованность. Мне нравится его универсальность; Я могу быстро записать мысль и стереть ее, как только разберусь с ней. Или я могу делать более длинные заметки и сканировать их в Evernote, чтобы систематизировать и пометить». — Зои

«Я наткнулась на планировщик Live Rich от Budget Mom. Он имеет идеальную планировку; для любых разделов, которые мне не нужны, я использую ленту васи, чтобы закрыть заголовки (например, список покупок) и заменить их на что-то другое. Сравнительно он немного громоздче, но это единственный планировщик, который я когда-либо пробовал и которому придерживался целый год. Я могу уместить все свои личные и деловые списки дел, и это мне очень нравится!» — Сандра, Австралия

«После многих лет поиска идеального планировщика я обнаружил Левенджер. Это позволяет мне настроить свой собственный планировщик. Я использую ежемесячные вкладки для отслеживания своего календаря. Также есть место для неограниченного количества заметок; вы можете добавить столько бумаги за каждой вкладкой, сколько захотите. И все подвижно, поэтому я делаю заметки в течение месяца, а затем складываю их, когда начинается новый месяц. Это избавило меня от постоянной потери блокнота, который я использовал последним, и необходимости носить с собой и планировщик, и блокнот. Я люблю, люблю, люблю этот продукт!» — ТК

«Наконец, почти в 40 лет я нашел лучший планировщик для моего СДВГ. Еженедельный планировщик TREES пуст и позволяет мне указать дату. Это избавляет меня от перфекционистского стресса, из-за которого я «тратю» неделю, если мне нужно ее пропустить. Я также могу отслеживать цели, привычки, еженедельную цель и список дел. Я использую ежедневный раздел, чтобы отслеживать, чем я занимаюсь каждую неделю. Это помогает мне снизить стресс, связанный с неопределенностью того, что принесет каждый день на работе и с детьми. Отличный баланс между структурой и гибкостью для моего мозга с СДВГ!» — Читатель ADDitude